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户外健身路径注意事项

户外健身路径注意事项

  • 分类:EVO视讯资讯
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  • 来源:
  • 发布时间:2020-09-11
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【概要描述】户外健身路径注意事项

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详情

使用户外健身路径应注意几点:
 
一、有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材,以
防不测;
 
二、使用健身器材时应注意安全。使用前应注意检查器材是否完好,如有损坏,请立即与管
理人员联系;
 
三、使用时请不要穿拖鞋,高跟鞋等,避免站不稳滑落摔伤;
 
四、煅练时由简到繁,使用力度要适度,双手抓紧健身器材;
 
五、老年人或体弱者、儿童不宜单独一人使用,应有家人陪护或他人在场,以防发生意外;
 
六、使用健身器材应根据个人体力情况掌握时间、速度。使用中如出现心慌、头晕、气喘、
恶心欲吐等到症状时应立即停止,就地休息,必要时应立即就医。

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